WiiFitでトレーニング?

ちょっと臨時収入(笑)があったので、今話題のWii Fit
を近所のヨドバシで購入。

ネット上では入手困難な状況のようでプレミア価格で販売されたりしていますが、ヨドバシでは普通に販売されていました。(ただ、これからクリスマスシーズンなので品薄になるかもしれませんね)

早速我が家のWiiとバランスボードを繋いで基本データ(生年月日や身長など)を入力し、恐怖の体重測定へ。。。
結果は「標準体型」・・・ホッ
ただやはりBMI値は理想よりもちょっと高めなので、3~4Kgのダイエットを薦められました(笑)
息子の野球でコーチをしていた頃は毎週土曜・日曜とノックをしたり良い運動だったのですが、それがなくなってから3~4Kg太ってたんですよね~
コツコツやって理想体重に落とせるか?

実際のトレーニングメニューの中では、ヨガが気に入りました。
かなり効く感じ。ただ呼吸方法が難しいですね。

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